Les règles pour arrêter de fumer

Bien qu’elle augmente la quantité globale de nicotine absorbée, la cigarette électronique pourrait aider à réduire le tabagisme et même à sevrer à condition de souvent l’utiliser. L’e-cigarette permet de vaporiser un e-liquide aromatisé, additionné ou non de nicotine. Tout fumeur qui ne trouve pas des médicaments pour arrêter de fumer serait bien avisé d’essayer la cigarette électronique proposant le vapotage dans une perspective de sevrage tabagique.

Plusieurs fumeurs tentent d’arrêter de fumer plusieurs fois sans succès. D’où l’intérêt de se référer à un coach pour se libérer totalement du tabac. Le coach vous conseillera de prendre le temps de vous poser et de réfléchir à la finalité de votre arrêt du tabac. Il vous aidera à trouver vos sources de motivations dans les bénéfices de l’arrêt du tabac. Le travail du coach ne s’arrêtera pas quand vous arrêtez, il continuera à vous accompagner avec ses conseils anti-rechute.