Arrêter de fumer
Autour du tabac
E-cigarette
Médicaments
Santé

Stop smoking

Understanding and Getting Advantages from Advance Credit Loans

As a modern people, you will need to get many things in your life. Especially when you already have a…

1
2

Set a quitting date

Setting a quitting date can help you stop smoking. This date is the right time and should not be chosen in a period where you are likely to be more stressed than usual (pre-exam, pre-interview…)

Se fixer une date d’arrêt

Se fixer une date d’arrêt peut vous aider à arrêter de fumer. Cette date c’est le moment opportun et ne doit pas être choisie dans une période où vous seriez susceptibles d’être plus stressé que d’habitude (pré-examen, pré-entretien d’embauche, …)

Get rid of temptations

Get rid of anything that can cause a certain shortage (cigarette packs, ashtrays and lighters) and you will feel less tempted. Clean up at home and at the office to avoid tempting cigarettes.

Supprimer les tentations

Débarrassez-vous de tout ce qui peut vous provoquer un manque (les paquets de cigarettes, les cendriers et les briquets) et vous vous sentirez moins tenté. Faites le grand ménage à la maison et au bureau pour ne pas se retrouver des cigarettes tentantes .

Faire du Sport

Préveniez-vous des maladies cardio-vasculaires en faisant du sport. Faire une activité sportive régulière sera bénéfique pour votre corps. Si vous sentez des symptômes de manque, pensez à marcher ou aller courir pour oublier le stress.

Do physical activities

Prevent cardiovascular disease by playing sports. A regular exercise can be beneficial for your body. If you are experiencing withdrawal symptoms, consider walking or running to forget about it.

Utiliser un substitut

Il existe une diversité de substituts qui peuvent vous aider à atténuer le sentiment et les symptômes de manque tels que la nervosité, l’angoisse ou la prise de poids. Ils vous aideront aussi à éviter les troubles psychiatriques engendrés par l’arrêt du tabac.

Use a substitute

There are a variety of substitutes that can help you reduce withdrawal feelings and symptoms such as nervousness or weight gain. They help you avoid the psychiatric disorders caused by quitting.